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健身一星期练几次最好？身体多久会发生变化

1、对于运动新手：从一周两至三次锻炼开始。运动新手需要面对的问题是，适应运动带来的身体变化。新手一定会有这样的体验：刚开始锻炼后的

时间：2022-04-13 来源：四海网综合头条

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摄影

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