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维生素b的作用是什么？维生素b能长期吃吗？
维生素b的作用是什么?维生素b的作用是可以补充人体一些所缺乏的维生素，对于身体的微量元素的补充有着一定的作用，而且人体需要的各种微量
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宝宝如何增加抵抗力？宝宝抵抗力差怎么提高
宝宝如何增加抵抗力?想要增强孩子的抵抗力，具体方法如下：一、在饮食方面，要多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，做到营养
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初夏时节，少吃牛羊肉多吃它，温和滋补不燥热，营养均衡过夏天
5月不减肥，6月徒伤悲。不少人都会选择在初夏时节，开启瘦身计划。有一些爱美的年轻女性，为了在夏天有个苗条好身材，会大量吃素，不吃肉类，
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喝粥真的养胃吗？那些喝粥方式伤胃
大家都知道喝粥可以养胃，比如肠胃不适的时候，医生也会建议患者不宜食刺激性食物，喝点清淡粥类就好。虽然喝粥确实养胃，尤其是在在胃动力
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性价比高的食物有哪些？如何做好荤素和粗细搭配
生活中有些食物虽然不起眼，价格也非常低廉，不过营养价值却很高，能为身体提供多种营养，有益于身体健康，包括小米、鸡心和花生米等，不妨
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午餐吃不好会怎么样？健康午餐吃什么
现如今，人们的生活节奏越来越快，很多工作族并不在乎午餐质量，要么在快餐店吃，要么点外卖，要么直接吃方便面或面包等，但长久下去却会带
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更年期女性要如何饮食调理？注意什么
45岁左右，大多数女性都会进入更年期，此时各个器官的功能都会逐渐的衰退，因此在饮食方面要多加注意，只有恰当的饮食并且保持营养均衡，更
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抓住春天的尾巴，多给孩子吃4道美食，营养均衡，孩子爱吃长更高
抓住春天的尾巴，多给孩子吃4道美食，营养均衡，孩子爱吃长更高转眼间，4月到了，这意味着春季已经步入到了尾声。春季温度适宜，日照舒适，是
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春天，这5道菜女人要多吃，营养均衡还减肥，体重蹭蹭往下跌
大家好，我是二条，一个爱做饭的人，日复一日的坚持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭，也很乐意将做饭中的经验和
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居家隔离，鸡蛋多备点，分享6道鸡蛋做法，简单营养均衡，不重样
居家隔离，有鸡蛋就能做的6道菜，简单美味，营养均衡，不带重样。非常时期，居家隔离不出门的时候，就喜欢在家倒腾各种好吃，但不出门买菜在家
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川味清蒸鱼怎么做？怎样好吃又营养
川味清蒸鱼的做法一食材：武昌鱼，食盐，酱油，生姜，大葱，朝天椒，胡椒粉。做法：1、将武昌鱼收拾干净，头部和尾部都切下来，再从背部切
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3款美味开胃菜推荐 你学会了吗？
夏天人的肠胃变得较为脆弱，很容易胃口不开，吃不下东西，这对身体营养摄取是极不利的，今天小编就推荐3款美味营养的开胃菜，赶紧一起来看
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午餐吃不好隐患多？有哪些健康的午餐食物
现如今，人们的生活节奏越来越快，很多工作族并不在乎午餐质量，要么在快餐店吃，要么点外卖，要么直接吃方便面或面包等，但长久下去却会带
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春分前后，多用这菜炖春笋，低卡鲜美营养均衡，爽口解腻真好吃
导语：3月，这菜跟春笋是绝配，低卡鲜美爽口解腻，代替主食好吃无负担。春分前后，多用这菜炖春笋，低卡鲜美营养均衡，爽口解腻真好吃最近听到
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炒饭怎么做美味又营养？有什么炒饭技巧
炒饭是一种简单又美味的食物，不过想要让炒饭有营养，在制作时就是有所讲究的。接下来，不如就来教教大家如何制作炒饭可以又营养又美味，快
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带馅面食怎么做最美味？有哪些营养价值呢
在我国，带馅面食的种类有很多。基本上，每位家庭主妇都会制作带馅面食，有什么方法可以使带馅面食更美味营养呢?在这里，小编就来为大家介
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五谷杂粮在有哪些营养价值？怎样保证营养均衡
五谷杂粮在饮食中占据着主导地位，营养价值丰富，能满足身体对能量需求。生活中常见的五谷杂粮有小米、玉米、小麦、梗米和薏米等，不同食物
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孩子大脑发育黄金期分别是哪三个？
作为父母最希望的就是孩子健康成长，聪明伶俐。也因此很多父母都会注重孩子的大脑发育，甚至在平时会给孩子摄取各种提高大脑发育的食物。其
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春天，多给孩子吃6道“应季菜”，营养均衡合理搭配，顿顿吃光盘
大家好，俗话说：“一年之计在于春”，春天正是万物生发的季节，也正是孩子长身体的好时候，春季进补不能像冬天那样，每天都吃大鱼大肉，初春
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妈妈坐月子护理时，有哪些注意事项？
坐月子是每一个妈妈都要经历的，老话说女子产后坐月子相当于第二次重生，把月子做好，身上的病痛也能好的七七八八了。那么坐月子时，要注意
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活了30年，终于找到玉米面最好吃的做法，营养均衡，越吃越香
活了30年，终于找到玉米面最好吃的做法，营养均衡，越吃越香不知道有没有人跟我一样很喜欢吃各种粗粮面食的？也许是因为他们营养健康，也许是
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关于米饭的认知误区有哪些？多吃米饭好吗
米饭是南方人的主食，几乎顿顿都要吃，不仅仅填饱肚子，而且也能为身体提供所需热量，维持全身各个器官和系统正常运转。然而，网络上关于米
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健康养生吃什么好？哪些食物有助于身体健康
随着人们生活质量的不断提高，大家的平均年龄也在提高，这就是由于大家吃的东西好了，营养供应跟得上身体的变化，器官的抗衰老能力便会更强
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哪些早餐食物应该少吃？注意保证营养均衡
现实生活中很多人都没有吃早餐的习惯，有的是因为起得过晚，有的是因为没有时间。不管是什么原因，都要把这种习惯改正，不吃早餐伤害身体。
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节后刮油，推荐8道“清爽菜”，营养均衡，低卡低脂，吃得更健康
春节亲朋好友聚餐，免不了吃吃喝喝，那么多大鱼大肉，想不胖都有些难，今天蓉儿为大家分享8道“清爽菜”，爽口解馋又低脂，减肥的朋友也能放心
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如何促进宝宝骨骼发育？家长要注意营养均衡
宝宝在发育的期间需要注意的也是非常多的，尤其若是没有及时补充好营养，是会影响到孩子的骨骼发育的，所以在孩子发育期间一定要注意营养均
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孩子提高记忆力，该多吃哪些食物？
每个人的记忆力都是不一样的，有的人记性很好，几乎可以过目不忘。有些人记忆力很不好，经常丢三落四，在工作和学习当中总是遇到麻烦。尤其
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孩子多喝牛奶会长高？利于骨骼生长
大家都知道牛奶的营养价值非常高，鲜牛奶的营养仅次于人体的母乳，牛奶中含有人体所需的各种营养物质，有利于孩子骨骼的生长发育，并且能促
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孕期口味改变有何原因？孕妈该怎么做？
很多孕妈发现，自己在怀孕后口味变得很奇怪，以前不喜欢吃的食物，现在喜欢吃了，以前喜欢吃的食物现在却不喜欢吃了。甚至还有的孕妈发生了
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怎么样让母乳更浓，妈妈记得多摄入这些物质
在喂养孩子的时候，建议选择使用母乳喂养的方式，因为这样对于宝宝的成长有很大的益处。但是由于很多妈妈因为母乳不足，所以就会给孩子选择
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