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每天坚持做仰卧举腿，一个月有什么效果？

现如今人们为了减肥，总是愿意尝试很多没有尝试过的事情，只为拥有一个苗条的身材。其实日常生活中有很多针对性的小训练是能够减脂塑形的，

时间：2021-08-06 来源：家庭医生在线网

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摄影

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