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吃粗粮可以减肥吗？加快肠道蠕动

吃粗粮有利于减肥，但单纯只靠吃粗粮是达不到减肥效果的。粗粮与精细粮相比，含有丰富的膳食纤维，有加快肠道蠕动，排出毒素，缓解便秘的作

时间：2021-10-26 来源：家庭医生在线网

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